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肱二头肌和肱三头肌能一起练吗
发布日期:2019-10-05 18:31   来源:未知   阅读:

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  展开全部是可以的。有种说法,叫主动肌和被动肌一起练有利于肌肉恢复的,肱二头肌和肱三头肌互为主被动肌。

  练习二头肌时,三头肌正好处于拉伸和放松的状态; 反之,练习三头肌时,二头肌正好处于拉伸和放松的状态